ОТКРЫТЫЙ ТЕМПЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

Книги по Темперологии

Читать онлайн

Темперология – это...

Автор Кронин С.И.

 

Страница 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 124

ЧАСТЬ II

Прикладные направления Темперологии сегодня

2. Темпер-гимнастика

Инструмент Темпер-гимнастики – или просто Темпер-гимнастика – предназначен для работы с выведением первичных процессов психики посредством телесных движений в предсознательную область мышления человека. На Темпер-гимнастику, безусловно, оказали влияние китайское У-шу, Телесно-ориентированная психология, НЛП и многие другие направления.

Работа с данным инструментом выглядит, как серия плавных, замедленных движений, производимых человеком в лёгком трансовом состоянии – близком к состоянию медитации или глубокой предсонной задумчивости. Суть состоит в выведении возникающих у человека в голове образов и ассоциаций в физические движения – выражении их посредством "танца" без введения в сознательную область.

В Темпер-гимнастике имеет значение её низкий ритм. Данный момент направлен на работу с волевым аспектом человека. Регулярная практика Темпер-гимнастики позволяет почувствовать принцип "ментальной воли", осознать это принцип, и учит с ним обращаться. Остановимся на этом моменте поподробнее.

Темперология разделяет волю человека на "физическую волю" и "ментальную волю".

Физическая воля направлена на напряжение, и знакома каждому человеку. Например, штангист для поднятия штанги применяет именно физическую волю, с помощью которой создаёт максимальное напряжение в теле при поднятии штанги. Или, когда человек пытается сдвинуть тяжёлый шкаф, и для этого напрягает мышцы до предела своих возможностей, прилагает именно физическую волю. Физическая воля – это диапазон от повседневного состояния напряжения человека, в котором он находится постоянно, до максимального состояния.

Ментальная воля является противоположностью физической воли и направлена на максимально допустимое расслабление человека. Регулярная практика упражнений на "ментальную волю", чем и является Темпер-гимнастика, позволяет, в первую очередь, снизить повседневное напряжение человека – физическое и психическое. Можно сказать, что человек учится быть всё более расслабленным в процессе жизнедеятельности.

Ментальная воля используется при мыслительной и творческой работе для оптимизации работы мышления и управления внутренними состояниями, а также в ряде других, возникающих в жизни, ситуациях. Наверно, глупо предположить, что с помощью физической воли будет целесообразно решать математические задачи, принимать решения, анализировать процессы. В таких процессах физическая воля будет вредить человеку. Данные задачи решаются за счёт ментальной воли, которая позволяет человеку управлять своим состоянием, мышлением, действиями, а также концентрироваться, достигать внутреннего максимально "экономного" состояния – когда затихают лишние физические и мыслительные процессы, и в этой "тишине" рождается решение задачи.

Следует учесть, что в повседневных делах имеет значение управление намерением человека – как способность аккумулировать свою энергию и силы для решения какой-либо возникающей тактической задачи. Данная аккумуляция достигается за счёт максимально быстрого перехода от расслабленного состояния к состоянию напряжения: чем больше диапазон между обычным состоянием человека в жизни и пиковым состоянием напряжения его нервной системы, тем более мощный импульс психической энергии рождает человек. Можно сказать, что данный импульс может творить чудеса: от вызывания у другого человека нужного состояния до прохождения сложных жизненных ситуаций. Данный импульс, приложенный к какой-либо цели, называют "намерением". В ситуациях долгосрочных намерение зачастую также имеет значение: умение удерживать цель и двигаться к ней, управляя через собственное напряжение выбросом психической энергии.

Мощность такого импульса, как уже сказано, зависит от диапазона между максимальным расслаблением и максимальным напряжением человека. "Рабочая" мощность импульса зависит от диапазона между повседневным состоянием и максимальным напряжением человека.

Чтобы становиться сильнее, иметь более мощный импульс психической энергии, обладать мощным намерением, люди в большинстве традиционно развивают свою физическую волю посредством самодисциплины, нагрузок на тело и психику – что Темперология считает в корне неверным. Если вы откроете журнал Forbes и посмотрите рейтинг самых богатых людей, то вы там не увидите людей, которые по внешним признакам обладают сильной физической волей, но это не помешало им занять лидирующие позиции в данном рейтинге.

Для управления намерением, Темперология считает важным именно диапазон между расслаблением и напряжением. Но выбирает путь не учить себя напрягаться всё больше и больше – у такого пути есть предел, заложенный в тело и психику человека, – а идти противоположным путём – расслабляться.

Ведь, ещё раз подчеркну, имеет значение диапазон, а – не верхняя точка физического или психического напряжения человека. А это значит, что живущий в расслабленном состоянии человек, "напрягшийся" до повседневного состояния среднестатистического человека, обладает большим импульсом психической энергии: он у него большей мощности, и переход от расслабления к напряжению происходит с огромной скоростью.

 

Страница 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 124