Постер «Курсы ЭССЛ»

Получилось вот такое краткое содержание курсов ЭССЛ Бронзового уровня в виде постера на Пинтересте. (Можно взглянуть и на страничке в Инстаграме) На рисунке не вместилась расшифровка ЭССЛ: Эффективное Становление Социальной Личности. Главным источником стресса являются взаимодействия с окружающими людьми, группами людей и более крупными структурами. Цель ЭССЛ — помочь человеку снизить социально-психическое напряжение, совместить сохранение гармонии внутри, […]

Подробнее

Совет дня от ЭССЛ: территории коммуникации

Сделала небольшую инфографику о территории коммуникации. Эту тему проходим на первом занятии первого курса ЭССЛ. Эта важная часть теории, о которой народ постоянно забывает, а именно важность последовательного освоения территории: начинать нужно с физической, а только потом переходить к освоению эмоциональной, и только потом переходить на ментальную. А каков признак освоения, например, физической территории? Удобство […]

Подробнее

Борьба за подстройку… снизу

Сегодня на утреннем занятии Первого курса ЭССЛ от давнего слушателя, прошедшего полностью обучение еще 5-6 лет назад и решившего заново освежить пройденный материал, услышала интересное наблюдение. Оказывается, сейчас большинство людей в коммуникации соревнуется, кто подстроится ниже. По идее на 1 курсе ЭССЛ мы учимся, как эффективно, элегантно брать инициативу в разговоре, принимать подстройку сверху, а […]

Подробнее

Походка и структура тела у персонажей «Игры престолов»

Я из неоригинальных людей, которые смотрят и любят «Игру престолов». Готовясь к заключительному сезону, чтобы освежить в памяти кто, что, когда, и многое другое, выборочно пересмотрела забытые эпизоды. То есть 8 лет (или 10?) пролетели в течение небольшого промежутка времени. Хороший период для наблюдений. Кто о чем, а я о своем: походка. Мужчины в основном […]

Подробнее

Совет дня от ЭССЛ: быть заметным и незаметным

Умение привлекать к себе внимание, равно как и быть в нужных ситуациях незаметным – очень полезный навык. На пустой улице в чужом и враждебном районе довольно глупо быть заметным, так как могут быть проблемы, в общем, это небезопасно. А вот в других ситуациях, например на выставке, конференции и в других случаях, когда нужно выделиться навык […]

Подробнее

Совет дня от ЭССЛ: интенсивность в коммуникации

Эмоциональное давление во время разговора – не фигура речи. Это давление ощущается физически, как бы человек этого не отрицал. В чем оно выражается? Когда человек орет на вас, это вроде бы понятно — неприятно. Но есть и более незаметные проявления. Например, собеседник жалуется, рассказывает какую-то чушь и все это эмоционально, на повышенных тонах, и хочешь […]

Подробнее

Влияние состояния человека на электронику. И не только…

Не думаю, что только у меня одной техника сбоит, когда нервничаю. Когда состояла в стройных рядах офисного планктона, в некоторые нервные и важные для меня моменты выключались принтеры, сканеры. Компьютер перезагружался сам по себе. Не то чтобы часто это случалось, но иногда хватало сил заметить взаимосвязь между моим состоянием и непонятным поведением техники. С годами […]

Подробнее

Подстройка снизу как мировоззрение

Тема о подстройке снизу навела и на другие мысли. Как понять, что человек в подстройке снизу? Это видно, когда вы говорите с человеком. Вы, например, слушаете, а другой человек увлеченно о чем-то рассказывает, и голова у него двигается из стороны в сторону. Шея, например, раскачивается. В любом случае человек физически более активен, чем вы. Со […]

Подробнее

Что делать, если возникает чувство жалости к себе?

Если возникают состояния жалости к себе, безысходности, недооценённости и прочих негативных переживаний, помогает следующее. Выделить волнующий вопрос. Например, меня игнорируют, не ценят мою работу. Понять,как проявляется. Достаточно одного признака, это не для анализа, а для определения границы вопроса. После того, как вопрос сформулирован, нужно сесть на стул как верхом на лошадь. Самым важным является положение […]

Подробнее

О роли гибкости мышления или простройка Честного

Когда идет второй курс ЭССЛ, мой внутренний Честный страшно бунтует. Это на первом курсе мы расслабляем тело, учимся лучше чувствовать его во время общения с другим человеком. Ведь одно дело медитация, занятия йогой, ванны и прочее, а другое дело эту расслабленность перенести в общение с людьми. Ведь источник напряжения не всегда относится к миру физическому. […]

Подробнее